Peter Ragnar

In den 40er Jahren gab es noch keine Highways, die mehrere US-Staaten miteinander verbanden und die Route 66 war der beste Weg nach Kalifornien. Meine Familie hatte gerade einen neuen, braunen englischen Ford gekauft, mit einem Kurbelgriff, den man vorne in die Maschine hineinsteckte und dann herumdrehte, um das Fahrzeug zu starten. Ich weiß nicht, wie sie auf die Idee kamen, damit von New York in die heißen Wüsten des amerikanischen Südwestens zu fahren.

Zum Glück hörte mein Vater auf den Besitzer einer einsamen Tankstelle, der ihn dazu drängte, vier randvoll gefüllte Wasserbehälter an der Stoßstange festzuschnallen, bevor wir uns in die Wüste aufmachten. Der alte Mann sagte meinem Vater: "Weißt du, die Temperatur steigt am Mittag bis auf 60 Grad Celsius im Schatten. Wenn du mit deinem Auto liegen bleibst, wirst du sehr durstig werden. Bald macht sich Übelkeit bemerkbar und du fühlst dich wirklich schlecht. Wenn du 10% deiner Körperflüssigkeit verloren hast, fühlst du dich irgendwie schwindelig. Dann schwillt deine Zunge derartig an, als ob sie nicht in deinen Mund gehörte. Du kannst deine Augenlieder nicht schließen, weil die Ränder deiner Augen austrocknen. Deine Haut wird blau. Dann kommen die Halluzinationen. Wie du siehst, wirst du durchdrehen, bevor du stirbst." Vater kaufte die Wasserbehälter und plötzlich wurde mir bewusst, wie schnell das Leben austrocknen und weggepustet werden kann.

Sie müssen jedoch nicht in der Wüste gestrandet sein, um die Auswirkung des Austrocknens zu spüren. Fast alle Menschen, die Sie im täglichen Leben treffen, sind dehydriert. Wie viele Leute beschweren sich über fehlende Energie? In den USA ist es die Nummer eins der Beschwerden. Unzureichende Energie ist das erste Zeichen dafür, dass Blut, Gewebe und die Organe nicht genügend Wasser bekommen. Ihre Leber und Ihr Gehirn vertragen das am wenigsten.

Das hat dazu geführt, dass einige medizinische Forscher zu dem Schluss kommen, die Alzheimerkrankheit sei nur ein Ergebnis langzeitiger Dehydrierung des Gehirns.

Derselbe Verlust von Gehirnfunktionen, der eine verirrte und durstige Person dazu bringt, Sand zu essen und zu glauben, es sei Wasser, bringt Ihre Frau, Ihren Mann, Ihre Mutter oder Ihren Vater dazu, Sie nicht mehr zu erkennen. Sie sind nicht dement, nur durstig.

Als Sie geboren wurden, bestanden Sie aus 90% Wasser (abhängig von den Medikamenten im Körper ihrer Mutter). Wenn Sie erwachsen werden, beginnt der Wassergehalt zu fallen. Er kann bei Männern bis auf 65% und bei Frauen bis auf 52% absinken. Wenn der Wassergehalt um weitere 5 Prozent absinkt, tritt der Tod ein.

Sowohl die Trinkmenge als auch das Gefühl des Durstes nimmt mit den Jahren ab, genau wie die mentalen Funktionen. Wenn Ihre Hirnanhangdrüse auszutrocknen beginnt, wird die Hormonproduktion von Vasopressin in dieser Drüse ebenfalls behindert. Vaso bezieht sich auf die Blutgefäße und Pressin bezieht sich auf die Einengung oder den Druck. Vasopressin reguliert den Fluss des Wassers zu den Zellen und intrazellulären Räumen in Ihrem Körper. Wenn dieses Hormon eine Zellmembran erreicht, drückt es Wasser durch einen Filter-Rezeptor, sodass nur Wasser die Zellen erreicht und sie bewässert. Das ist entscheidend, denn vitale Organe beginnen, ohne ausreichend Flüssigkeit zu versagen.

Wussten Sie, dass, wenn Sie eine Kaffeepause machen, das aufgenommene Koffein die Sekretion des Vasopressin behindert und es von der Zirkulation abhält? Selbst wenn Sie also zum Kaffee genug Wasser trinken, dehydrieren die Zellen. Alkohol hat denselben Effekt, weshalb Trinker nach einer durchzechten Nacht so außerordentlich großen Durst haben.

Denken Sie daran, dass 5 Liter Blut durch den Körper fließen und 90% Wasser beinhalten. Der Rest des Körpers enthält zwischen 50 und 80 Liter Wasser. Ihr Gehirn und Nervengewebe bestehen zu 80% oder mehr aus Wasser.

Jedes Mal, wenn Sie ein Körperteil bewegen, selbst wenn es ein Finger oder Zeh ist, wird Wasser benötigt. Darum haben Menschen, die dehydriert sind, so viele Wehwehchen oder Schmerzen. Darum sehen diese Menschen auch so alt aus. Ihre dehydrierten Organe stehlen das Wasser aus ihrer Haut, um funktionieren zu können. Erinnern sie sich daran, dass sie unter gewöhnlichen Umständen bis zu 3,8 Liter Wasser innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Was glauben Sie, was passiert, wenn Sie diesen Verlust nicht ausgleichen? Ihr Körper erfährt eine Dürreperiode!

Ein weiterer Abfall von 2% des Wassergehalts wird ihr Kurzzeitgedächtnis so benommen machen, dass Sie nicht in der Lage sein werden, sich an die Namen Ihrer Freunde zu erinnern. Sie werden Schwierigkeiten haben, grundlegende mathematische Aufgaben zu lösen und vergessen, wohin Sie Ihre Schlüssel gelegt haben. Da 75% der Amerikaner chronisch dehydriert sind, verwundert es nicht, dass Menschen ihren Verstand verlieren.

Doch die Lösung ist so einfach: kaltes, sauberes Wasser. Trinken Sie 8 bis 10 Viertelliter-Gläser destilliertes Wasser und Sie werden überrascht sein, wie viele Leiden verschwinden. Seien Sie nicht beunruhigt: Sie sind nicht dement, nur dehydriert.

Peter Ragnar ist ein natürlicher Lebens-Wissenschaftler, ein moderner, taoistischer Zauberer und herausragender Meister der Selbstdisziplin. Er praktiziert seit mehr als 50 Jahren Kampfkünste und ist berühmt für seine Lehren zum Thema optimale Gesundheit und Langlebigkeit. Er ist der Autor von 20 Büchern, darunter Die Kunst und Wissenschaft der körperlichen Unüberwindlichkeit.

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